SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
S O L L E N T U N A G Y M N A S T E R N A
Parkour

Välkommen till höstterminen 2022
Höstterminen startar vecka 36 och avslutas vecka 50.
Under skollov är träningen i regel inställd och det kan även inträffa vid andra tillfällen när vi inte har tillgång till lokalerna men vi garanterar alla grupper minst 12 träningsveckor/ termin.
Grupper & Träningstider

Freerunning/ Parkour
Lära sig hur man effektivt kan ta sig fram över och under hinder, samt hur man kan visa kreativitet i rörelser genom volter, sparkar och dylikt. 

Målet med träningarna är öka självkänslan, motoriken och intresset för träning; och samtidigt att ha väldigt roligt. Vi har grupper från 10 år.
 
Grund
Målet att ge en god grund för sporterna Freerunning/Parkour och Tricking.
PKTR grund 1 (från 10år) Lördagar 12:30-14:00, Häggviksskolan
PKTR grund 2 (från 10år) Lördagar 11:00-12:30, Häggviksskolan
 
Fortsättning
För de som redan har grundläggande fallteknik (parkour roll) och teknik för Kong, Speed, Dash och Kash samt påbörjat framåt-, bakåt- och sidvolt från höjd och Swing, Press och laché i räck
 
PKTR, fortsättning (10-15år)
Tisdagar 19:00 - 20:30, Satelliten
Lördagar 17:00 - 19:00, Satelliten
 
Avancerad
Förkunskaper: Dubbel kong och kombinationer av Kong, Speed, Dash Framåt-, bakåt- och sidvolt på mark, wall-spin och wall-flip, Swing-gainer och swing-looser
 
PKTR, avancerad (från 15år)
Fredagar 19:00 - 21:00, Satelliten
Söndagar 19:30 - 21:30, Satelliten