Målet med träningarna är öka självkänslan, motoriken och intresset för träning; och samtidigt att ha väldigt roligt. Vi har grupper från 10 år.
Grund
Målet att ge en god grund för sporterna Freerunning/Parkour och Tricking.
PKTR grund (7-9 år) Lördagar 12:30-14:00, Häggviksskolan
PKTR grund (från 10år) Lördagar 11:00-12:30, Häggviksskolan
Fortsättning
För de som redan har grundläggande fallteknik (parkour roll) och teknik för Kong, Speed, Dash och Kash samt påbörjat framåt-, bakåt- och sidvolt från höjd och Swing, Press och laché i räck
PKTR, fortsättning (10-15år)
Tisdagar 19:00 - 20:30, Satelliten
Lördagar 17:00 - 19:00, Satelliten
Avancerad
Förkunskaper: Dubbel kong och kombinationer av Kong, Speed, Dash Framåt-, bakåt- och sidvolt på mark, wall-spin och wall-flip, Swing-gainer och swing-looser
PKTR, avancerad (från 15år)
Fredagar 19:00 - 21:00, Satelliten
Söndagar 19:30 - 21:30, Satelliten